開學(xué)急救知識包：給學(xué)生的安全守護指南

新學(xué)期，校園里又充滿了歡聲笑語與青春活力。然而，校園生活也潛藏著各類意外風(fēng)險，從運動損傷到突發(fā)疾病，都可能威脅到學(xué)生的健康。因此，掌握一定的急救知識，既能在關(guān)鍵時刻為自己和他人的生命健康筑起一道防護墻，又能幫助營造安全有序的校園環(huán)境。本文精心整理了一系列實用的急救知識，助力學(xué)生們從容應(yīng)對各種突發(fā)狀況，開啟安全、健康的新學(xué)期。

一、運動損傷急救

在體育課和課間活動時，學(xué)生們運動熱情高漲，難免發(fā)生磕傷、扭傷、拉傷等運動損傷。下面介紹幾種常見運動損傷的急救方法。

（一）擦傷

擦傷是最常見的運動損傷，多因摔倒時皮膚與地面摩擦所致。若擦傷部位僅有少量滲血或組織液滲出，先用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除表面的污垢和異物，再用碘伏由內(nèi)向外消毒傷口周圍皮膚，注意不要讓碘伏進入傷口內(nèi)部，最后貼上創(chuàng)可貼。若擦傷面積較大，出血較多，應(yīng)立即按壓止血，可用干凈紗布或毛巾按壓在傷口上，持續(xù)按壓 5 - 10 分鐘，直至出血停止。止血后，按上述方法清洗和消毒傷口，并用無菌紗布包扎，必要時前往醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院處理。

（二）扭傷

扭傷常發(fā)生在腳踝、手腕等關(guān)節(jié)部位，受傷后局部會迅速出現(xiàn)腫脹、疼痛。在扭傷發(fā)生的 72 小時內(nèi)，應(yīng)進行冷敷。可將冰袋或用毛巾包裹的冰塊敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以減輕局部充血和腫脹。72 小時后，改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，促進血液循環(huán)，加速淤血吸收。扭傷后要盡量減少受傷關(guān)節(jié)的活動，必要時可使用繃帶或護具進行固定。若扭傷后疼痛劇烈、腫脹明顯，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

（三）拉傷

拉傷是肌肉或肌腱過度拉伸導(dǎo)致的損傷，多發(fā)生在大腿、腰部等部位。拉傷后，首先要停止活動，讓受傷部位得到充分休息。若拉傷部位腫脹，可進行冷敷，方法同扭傷。為緩解疼痛和腫脹，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑等藥物?；謴?fù)期間，可進行適當?shù)目祻?fù)鍛煉，但要避免過度用力，防止再次拉傷。

二、異物入體應(yīng)對

在日常生活中，異物入體的情況時有發(fā)生，若處理不當，可能會造成嚴重后果。

（一）異物入眼

當灰塵、沙子等異物進入眼睛時，不要用手揉搓眼睛，以免異物劃傷角膜?？蓢L試輕輕眨眼，讓眼淚將異物沖出。若異物仍未排出，可將患眼撐開，用流動的清水從內(nèi)眼角向外眼角沖洗，持續(xù)沖洗 3 - 5 分鐘。沖洗后，若眼睛仍有異物感、疼痛或視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

（二）異物入耳

小飛蟲等異物進入耳朵后，可先將患耳向下，嘗試讓異物自行掉出。若異物無法排出，可向耳內(nèi)滴入幾滴食用油，將異物淹死，然后將患耳向下，讓油和異物一起流出。切勿用棉簽或其他尖銳物品掏耳朵，以免損傷耳道和鼓膜。若上述方法無效，應(yīng)盡快前往醫(yī)院處理。

（三）異物入鼻

異物進入鼻腔后，不要用手挖鼻，以免將異物推向深處。可嘗試用手按壓另一側(cè)鼻孔，用力擤鼻，看能否將異物擤出。若異物仍未排出，可讓患者低頭，用生理鹽水或清水沖洗鼻腔，沖洗時注意不要讓水流入口腔，以免引起嗆咳。若異物無法排出或出現(xiàn)鼻出血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

三、突發(fā)疾病應(yīng)對

校園里，學(xué)生們可能會突發(fā)一些疾病，如中暑、低血糖等，掌握正確的應(yīng)對方法至關(guān)重要。

（一）中暑

夏季氣溫高，學(xué)生在戶外活動時容易中暑。中暑后，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)和腰帶，讓患者平臥休息。用濕毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋窩等部位，進行物理降溫。同時，給患者飲用適量的淡鹽水或藿香正氣水，補充水分和電解質(zhì)。若患者癥狀嚴重，如出現(xiàn)高熱、昏迷等情況，應(yīng)立即撥打 120 急救電話，并在等待救援的過程中持續(xù)進行物理降溫。

（二）低血糖

部分學(xué)生因早餐進食不足或空腹運動，可能會出現(xiàn)低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌、出汗等。當發(fā)現(xiàn)有人低血糖時，應(yīng)立即讓其進食含糖食物，如糖果、餅干、果汁等，一般幾分鐘后癥狀即可緩解。若患者癥狀嚴重，出現(xiàn)意識不清等情況，不要強行喂食，以免發(fā)生窒息，應(yīng)立即撥打 120 急救電話。

（三）鼻出血

鼻出血是學(xué)生常見的問題，多因鼻部受到外力撞擊或空氣干燥等原因引起。鼻出血時，讓患者保持頭部稍向前傾的姿勢，不要后仰，以免血液流入咽部，引起嗆咳或嘔吐。用手指捏緊兩側(cè)鼻翼，持續(xù)按壓 5 - 10 分鐘，同時用冷毛巾敷在額頭和鼻部，促進血管收縮，減少出血。若出血量大，持續(xù)時間長，經(jīng)上述處理后仍無法止血，應(yīng)及時就醫(yī)。

四、心肺復(fù)蘇術(shù)與海姆立克急救法

心肺復(fù)蘇術(shù)和海姆立克急救法是挽救生命的重要技能，在關(guān)鍵時刻能發(fā)揮巨大作用。

（一）心肺復(fù)蘇術(shù)

當發(fā)現(xiàn)有人心跳驟停時，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇術(shù)。首先，判斷現(xiàn)場環(huán)境是否安全，確保施救者和患者的安全。然后，拍打患者雙肩，呼喊患者，判斷患者是否有意識。若患者無意識，立即呼叫他人撥打 120 急救電話，并取來自動體外除顫儀（AED）。將患者仰臥在堅硬的平面上，解開上衣，施救者雙手交疊，掌根放在患者兩乳頭連線中點，雙臂伸直，垂直向下按壓，按壓深度為 5 - 6 厘米，頻率為每分鐘 100 - 120 次。按壓 30 次后，進行 2 次人工呼吸。捏住患者鼻子，口對口吹氣 2 次，每次持續(xù) 1 秒以上，觀察患者胸廓是否起伏。按照 30:2 的比例，持續(xù)進行按壓和呼吸，直至 AED 到達或急救人員趕到。

（二）海姆立克急救法

海姆立克急救法主要用于搶救異物堵塞氣道導(dǎo)致的窒息。對于成人和一歲以上兒童，施救者站在患者身后，雙腳前后分開，前腳距離患者約一腳寬，后腳腳跟踮起，膝蓋微彎。讓患者坐在自己弓起的大腿上，保持患者身體前傾，頭部略低，嘴巴張開。一手握拳，拇指頂住患者肚臍上方兩橫指處、劍突下方，另一手抓住握拳手?？焖傧騼?nèi)、向上沖擊患者腹部，每秒約 1 次，直至異物排出或患者恢復(fù)呼吸。對于一歲以下嬰兒，將嬰兒面朝下，放在手臂上，用手支撐頭部和頸部。用另一只手的掌根，在嬰兒背部兩肩胛骨之間拍擊 5 次。然后，將嬰兒翻正，在兩乳頭連線中點處，用兩手指快速按壓 5 次。交替進行拍背和按壓，直至異物排出或嬰兒恢復(fù)呼吸。

掌握這些急救知識，能在意外發(fā)生時爭取寶貴的救援時間，守護自己和他人的生命健康。希望同學(xué)們將這些知識牢記于心，并通過實踐不斷鞏固，讓急救知識真正成為校園生活的 “安全盾牌”，在新的學(xué)期里健康、快樂地成長。

你對內(nèi)容有增減板塊、調(diào)整字數(shù)等想法，都能跟我講講，我來按要求修改。